Desfraldar é mais que deixar de usar fraldas — é um marco de autonomia, vínculo e respeito ao tempo de cada criança. Em minha experiência percebo a angústia das famílias que por vezes começam o processo e desistem no meio do caminho. Se você está no processo, já esteve. não saber por onde começar, esse post vai ajudar, vamos olhar com carinho o que a ciência e os registros de nosso sistema único de saúde – SUS nos mostram sobre esse processo e como torná-lo acolhedor, para famílias e especialmente para as crianças.
👶Marcos do desenvolvimento na Caderneta da Criança (SUS)
A Caderneta da Criança – Passaporte da Cidadania acompanha o desenvolvimento infantil do nascimento até cerca de 9 anos Serviços e Informações do Brasil+1 também há a versão digital, disponível no app Meu SUS Digital, permite acompanhar em tempo real os marcos do desenvolvimento, crescimento e saúde. Embora a caderneta não especifique exatamente a faixa etária para o desfralde, sabemos que o processo costuma ocorrer entre 2 e 3 anos, conforme orientação pediátrica. No caso de atraso de fala ou outras condições, pode haver um deslocamento desse momento, mas é desejável que a criança adquira a autonomia até os 4 anos, para evitar a fixação de hábitos, como associar automaticamente a fralda ao xixi ou cocô.
Crianças com deficiência (como o autismo) e o desfralde
Estudos apontam que crianças com autismo podem apresentar processamento cognitivo mais tardio ou desenvolvimento atípico de alguns marcos, o que torna o desfralde um desafio mais complexo. Esse atraso pode dificultar, após os 4 anos, a desconstrução da associação fralda = exercício do esfíncter.
Como apoiar com afeto e clareza
Reconheça os sinais da criança:
- Ela já verbaliza “xixi” ou “cocô”;
- Coloca a mão na fralda indicando que está cheia;
- Pede para tirar a fralda suja.
Mantenha diálogo com os outros adultos envolvidos no processo:
- Todos os envolvidos precisam ter a mesma atitude e comunicação;
- Seguir estratégias conjuntas: convidar ao banheiro a cada 20 minutos, usar assento redutor ou penico conforme melhor adaptação;
- Falar naturalmente sobre xixi/cocô, deixando o momento leve e observável;
- Dialogue na escolinha que está iniciando esse processo, como está sendo, construa essa parceria para apoiar essa mudança.
Crie rotina e leveza:
- Deixar que a criança observe o banheiro, sente no vaso mesmo sem fazer nada;
- Usar histórias infantis que falem sobre esse momento;
- Dica: algumas crianças se adaptam bem indo direto ao vaso, outras preferem o penico antes. Escolha o que respeita o tempo da sua criança.
Facilite a autonomia:
- Usar fraldas tipo “cuequinha” que a criança consiga abaixar sozinha.
- O adulto também pode modelar o comportamento: “Eu vou fazer xixi agora” — a linguagem modela o processo.
Reforço positivo emocional:
- Elogiar com afeto: “Que legal você foi ao banheiro!”, “Que legal você deu a descarga!”
- Evitar recompensas materiais como doces ou comida.
Manter leveza e diálogo:
- Sempre incentivar: “Tudo bem, vamos tentar depois com calma.”
- Se fizer só uma vez e depois não quiser repetir, não brigue, mantenha a calma continue incentivando.
Livros infantis e acento redutor:
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Recursos adicionais e referências
- Link para a Caderneta da Criança no site do governo:
Serviços e Informações do Brasil - Importância do acompanhamento pediátrico:
O pediatra orienta sobre prazos, marcos de desenvolvimento, investiga se há atraso de fala ou outras demandas que impactem o desfralde — fundamental em cada etapa.
Tabela ilustrativa
| Faixa etária | Sinal esperável | Estratégia Afetiva |
|---|---|---|
| 2 a 3 anos | Reconhece fralda cheia, fala xixi | Convidar ao banheiro, usar penico ou assento, elogiar constante |
| Até 4 anos | Começa a entender o processo | Tabela com estrelas, rotina leve, linguagem clara |
| Após 4 anos (casos atípicos/autismo) | Associação já naturalizada com a fralda | Com paciência, rotina explícita, apoios visuais e comunicação ajustada |
Baixe o material
Para ajudar, construí uma tabela visual, para ser apresentada a criança.
Se possível imprima colorida e plastifique (em uma papelaria eles fazem isso). Use velcro para as estrelas.
👶 Sugestão de como iniciar o processo do desfralde:
📚 Comece com momentos leves
Leia um livro com a criança. Ao apresentar a tabela, se abaixe na altura dela e explique que vocês vão fazer como na história: começar a dar tchau para o xixi e o cocô. Convide-a para ir ao banheiro várias vezes e transforme isso em um ritual divertido.
⭐ Use uma tabela visual
Convide a criança para colar a tabela em um local de fácil acesso, sempre à altura dela.
👉 O objetivo é que cada vez que fizer xixi ou cocô no vaso, ela cole uma estrela.
Essa conquista precisa ser celebrada e reconhecida! 🎉
❌ Sem punições, apenas estímulo
Se acontecer de a criança fazer no vaso e depois na roupa, está tudo bem.
Não retire estrelas e não puna. Continue dialogando e incentivando, lembrando que é um processo de mudança de hábitos.
🧸 Respeite o tempo da criança
Lembre-se: brincar é sempre mais interessante para a criança do que parar para ir ao banheiro.
Assim como adultos também seguram o xixi quando estão absortos em suas atividades, ela precisa de paciência, cuidado e apoio para essa transição.
💛 Desfraldar é vínculo, resiliência e maturação
Cada criança é única. O desfralde pede estratégias, calma e afeto.
No caso de autismo ou outros cenários, respeitar o ritmo é ainda mais essencial — uma oportunidade de abrir portas para a autonomia com ternura.
🎶 Torne o processo lúdico
Use músicas, livros, fantoches, bonecas e personagens preferidos.
Brinque com sua criança, incentive que ela toque nos livros, veja as imagens, ouça histórias e celebre junto cada conquista.
✨ O desfralde não precisa ser uma fase de estresse, mas sim uma janela de cuidado e conexão. É um caminho cheio de descobertas e aprendizados — tanto para a criança quanto para os pais. É sobre vínculo, presença e a construção de pequenas grandes conquistas diárias. ✨
💬 E você, quais estratégias tem usado no desfralde? Está sendo um processo tranquilo ou desafiador por aí? Compartilhe nos comentários, sua experiência pode inspirar outras famílias! 💛
✨ Psicologia do Afeto 
