As festas de fim de ano marcam encerramentos e transições. Para nós, adultos, isso costuma vir acompanhado de alegria, encontros e celebrações. Para muitas crianças — especialmente as crianças com TEA — esse período pode ser confuso, intenso e desorganizador. Mudanças na rotina, excesso de estímulos, pessoas diferentes, sons altos, cheiros novos e expectativas sociais podem gerar ansiedade, medo e sobrecarga. Por isso, previsibilidade não é rigidez: é cuidado.

🌱 Por que a previsibilidade é tão importante?

Quando a criança sabe o que vai acontecer, onde estará e o que se espera dela, o corpo relaxa. A previsibilidade oferece segurança emocional, mesmo quando o contexto é novo.
Isso vale também para crianças pequenas:
👉 mesmo sem compreender tudo racionalmente, elas sentem quando algo é explicado com calma, clareza e confiança.

📽️ Se o local for novo: prepare antes

Se a celebração acontecer em um local diferente:

• Mostre fotos ou vídeos do lugar
• Explique, de forma simples:
  • onde vocês vão
  • quem estará lá
  • o que provavelmente acontecerá
• Se possível, diga:
  • “vamos chegar”
  • “vamos ficar um pouco”
  • “depois vamos embora”

Essa antecipação ajuda a criança a organizar internamente a experiência.

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🧸 Levar um objeto junto: combinado importante

Convide a criança a escolher algo para levar com ela:
um brinquedo, objeto sensorial, livro ou pelúcia.
Mas aqui entra um ponto essencial de cuidado:

Em locais muito cheios, abertos ou com muitas pessoas (como praias ou festas grandes), talvez não seja a melhor ideia levar o brinquedo preferido.

Explique isso com antecedência, sem ameaça:

“Esse brinquedo é muito importante para você. Aqui pode se perder e isso pode te deixar muito triste. Vamos escolher outro para esse momento?”

Isso ensina cuidado emocional e prevenção de sofrimento, não privação.

🎧 Sons, estímulos e autorregulação

Se a criança já usa: abafador de ruídos e ou fone de ouvido.

👉 leve com você, mesmo que “talvez não precise”.

• preparar uma playlist com músicas que a criança gosta
• combinar que ela pode usar nos momentos mais difíceis

Autorregulação não é fraqueza, é estratégia.

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🏠 Se a celebração for na sua casa

Mesmo em casa, tudo muda: pessoas, cheiros, vozes, horários.
Por isso:
deixe a criança livre para circular
não a force a permanecer no mesmo ambiente que os adultos o tempo todo

Faça combinados claros, por exemplo:

• “Você pode brincar/desenhar até tal hora”
• “Depois eu te chamo para jantar”
• “Na hora dos presentes, vamos estar juntos”

💡 Chame a criança nos momentos que ela provavelmente vai gostar, não a todo instante.

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🤍 Um ponto muito importante: rituais sociais

Para adultos neurotípicos, é comum:

• parar tudo quando alguém chega
• abraçar, beijar, cumprimentar
• voltar ao que estava fazendo

Para a criança, isso pode ser assustador e confuso.

Não faz sentido chamá-la toda vez que alguém entra.
Isso pode aumentar a ansiedade em vez de integrar.

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🚫 Não force abraços e beijos

Esse é um aprendizado essencial.
Você pode:

• incentivar
• modelar
• explicar

Mas não brigue se a criança não quiser abraçar ou beijar.
Correr, se afastar ou dizer “não” também são formas de comunicação.

Respeitar isso ensina:

• autonomia
• limites
• segurança corporal

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🔁 E as estereotipias? Vamos falar sobre isso.

É comum que, em períodos de maior estímulo emocional, as estereotipias apareçam ou se intensifiquem.
Mas o que são estereotipias?
São movimentos repetitivos, sons ou ações que ajudam a criança a:

• se regular
• aliviar tensão
• organizar emoções
• lidar com sobrecarga sensorial

Exemplos:

• balançar o corpo
• bater as mãos
• repetir palavras
• girar objetos

👉 Elas não são “manha” nem provocação.
São uma forma legítima de autorregulação. Interrompê-las sem necessidade pode aumentar o sofrimento.

🌿 Estratégias práticas adicionais para as festas

⏰ Combine um tempo de permanência

Antes de sair de casa, explique:

• “Vamos ficar até tal hora”
• “Depois disso, vamos embora”
  Mesmo que o plano precise mudar, ter um tempo combinado diminui a ansiedade.Para muitas crianças, saber que existe um fim ajuda o corpo a tolerar o meio.

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🚪 Tenha um “plano de saída” combinado

Explique algo como:

“Se ficar difícil, podemos ir para um lugar mais quietinho ou ir embora.”

Só saber que há uma possibilidade de sair já acalma — mesmo que ela não seja usada.

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🌗 Crie um espaço de refúgio

Seja fora ou dentro de casa, pense em: um quarto ou uma área mais silenciosa

Com: luz mais baixa, almofada, cobertor e brinquedo ou objeto sensorial.

Esse espaço não é isolamento — é autorregulação assistida.

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🧠 O que costuma acalmar sensorialmente?

Cada criança é única, mas alguns recursos costumam ajudar bastante:

🤍 Estímulos proprioceptivos (muito reguladores)

• Abraços se a criança aceitar
• Cobertor mais pesado
• Mochila leve nas costas
• Almofada para apertar

Esses estímulos ajudam o corpo a “se sentir contido”.

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✋ Estímulos táteis organizadores

• Massinha
• Bolinha antiestresse
• Tecidos macios
• Objetos de apertar, girar ou deslizar

Podem ficar disponíveis sem precisar explicar muito.

👃 Estímulos olfativos (com cuidado)

• Cheiro conhecido (roupa, manta, travesseiro)
• Aroma suave e familiar

O olfato acessa memória emocional rapidamente.

🥗 Atenção à alimentação

Festas mudam horários, cheiros e sabores.

Sempre que possível:

• leve algum alimento que a criança já aceita
• não force experimentações nesse momento
• evite longos períodos sem comer

Fome + estímulo excessivo = desorganização maior.

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🧍‍♂️ Permita movimento

Crianças não precisam ficar sentadas por longos períodos.

Se possível:

• caminhar, subir escadas, ir até fora por alguns minutos
  Movimento ajuda a descarregar excesso sensorial.
  

🗣️ Diminua explicações longas durante a festa

Em momentos de sobrecarga:

• fale menos
• use frases curtas
• evite perguntas abertas demais

Exemplo:
❌ “O que você quer fazer agora?”
✔ “Você prefere ficar aqui ou ir para o quarto?”

🌙 Cuidado com o pós-evento

Muitas crianças desorganizam depois, não durante.

• irritação
• choro
• silêncio
• aumento de estereotipias

Isso não significa que “não deu certo”.
Significa que o corpo está processando.

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🌸 Uma mensagem importante para os pais

Nem sempre a criança vai “aproveitar” do jeito que imaginamos.
E tudo bem.

O que fica não é a festa perfeita, mas a sensação de:

• ter sido respeitada
• ter tido escolha
• ter sido acolhida

Isso também é celebração.

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🎄 Um Natal mais afetivo não é mais perfeito — é mais humano

As festas não precisam ser impecáveis.
Precisam ser habitáveis emocionalmente.
Quando acolhemos o ritmo da criança, explicamos o que vai acontecer, respeitamos seus limites e oferecemos escolhas possíveis, criamos memórias mais seguras — para ela e para nós.
Encerrar o ano com previsibilidade é também ensinar que:

o mundo pode ser intenso, mas existem adultos atentos, disponíveis e confiáveis ✨

Com afeto,
Regiani ✨