Recentemente me peguei lembrando de quando era criança e das campanhas que aconteciam na minha escola sobre higiene. Entre essas lembranças, uma se destacou: o flúor. Resolvi me aprofundar no tema — e percebi que alguns hábitos que parecem naturais, na verdade, foram construídos. Eu mesma, até pouco tempo atrás, usava qualquer creme dental sem…

Questões respiratórias como rinite, sinusite e alergias são muito comuns hoje em dia. Muitas vezes, elas são desencadeadas por agentes invisíveis que convivem conosco: ácaros, poeira, mofo e até pólen. Meu esposo sempre teve sintomas desde criança — espirros, nariz entupido e coceiras ao entrar em contato com tapetes, cobertas ou ambientes secos. Eu, por…

Cuidar de animais é também observar o que eles gostam, o que precisam e o que pode ser perigoso. Aqui em casa, o cultivo de plantas virou uma forma de nutrir não só a saúde das minhas fofinhas, mas também a nossa relação ✨. 🐱 Gramas e folhas: favoritas da Charlotte e da Blair A…

Ao longo do tempo, alimentar nossos animais com ração tornou-se tão comum que muitas pessoas nem se perguntam mais o motivo. Tornou-se a “primeira opção”, o padrão. Mas será que precisa ser assim? Será que foi sempre assim? Neste post, quero refletir sobre isso com você — e compartilhar como tenho alimentado minhas felinas, unindo…

O tomate sempre esteve presente na minha cozinha. Na infância, ele aparecia fatiado na salada ou em cubinhos, no molho com carne moída e na torrada juntamente com queijo. Era quase invisível — e ainda assim essencial. Por muito tempo, eu apenas comprava o molho de tomate pronto, o mais acessível nas prateleiras. Nunca pensei…