Quando comecei a entender melhor os efeitos do glúten no meu organismo — a partir dos meus exames de sangue e de um teste genético — eu me vi perdida entre perguntas, mudanças e muitos medos. É muito comum, diante de algo tão novo, ver pessoas removendo todos os utensílios da cozinha. Mas esse não…
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✨ Torradinhas Caseiras de Grão-de-Bico e Cebola
Meu marido simplesmente ama cebolas! Eu, confesso, nunca fui uma grande fã… Mas dessa vez resolvi arriscar e preparar essa receitinha, e o resultado me surpreendeu: ficou crocante, saborosa e irresistível. Às vezes vale a pena sair da zona de conforto e experimentar — e essa receita provou exatamente isso! 🌱 Ingredientes 👩🍳 Modo de…
✨ Como reduzir o lixo em casa (mesmo sem composteira)
Vivemos tempos em que quase tudo vem embalado — e muitas dessas embalagens não são recicláveis. Para quem mora em apartamentos pequenos ou leva uma vida corrida, a ideia de ter uma composteira pode parecer difícil. Mas a boa notícia é: existem muitas formas de reduzir o lixo em casa e viver de forma mais…
✨ Cracker de Grão-de-Bico
Sabe aqueles dias em que dá vontade de preparar algo simples, mas cheio de cuidado e sabor? Esses crackers de grão-de-bico nasceram assim: como um abraço crocante, leve e nutritivo, que combina bem com momentos de pausa ou encontros em família. São feitos com farinhas ricas em proteínas e fibras, sementes cheias de vida e…
✨ Psicologia do Afeto 