Ao longo do tempo, alimentar nossos animais com ração tornou-se tão comum que muitas pessoas nem se perguntam mais o motivo. Tornou-se a “primeira opção”, o padrão. Mas será que precisa ser assim? Será que foi sempre assim? Neste post, quero refletir sobre isso com você — e compartilhar como tenho alimentado minhas felinas, unindo…
Autor: Regiani Rolim
✨ Bolo de Milho e Coco: sabor, afeto e saúde na mesma receita
Nada lembra mais a infância e aconchego do que o aroma de um bolo de milho quentinho saindo do forno. Esta versão é orgânica, sem glúten e sem lactose, perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo, saboroso e funcional. Nutrientes do milho e coco Milho orgânico Coco Receita: Bolo de Milho e Coco sem…
✨ Papel de Arroz: leveza e versatilidade para seus pratos
O papel de arroz é um ingrediente tradicional da culinária asiática, principalmente vietnamita e tailandesa, conhecido por sua leveza, praticidade e versatilidade em receitas saudáveis. Quais os nutrientes do papel de arroz? Feito apenas de arroz e água (às vezes com tapioca), é naturalmente: Como fazer papel de arroz caseiro? Ingredientes: Modo de preparo: Dica: conserve coberto com…
✨ Pipoca: Um lanche simples que nutre corpo e afeto
Quem não ama pipoca? Presente em momentos de filme, estudo ou descanso, esse alimento tradicional pode ser um snack saudável e funcional, quando preparado da maneira certa. Quais os nutrientes da pipoca? A pipoca é um grão integral, rica em: Existe um melhor horário para consumir pipoca? Entre as refeições (como lanche da tarde), pois a fibra prolonga…
✨ O poder da intenção
Recentemente, enquanto lia um dos livros do Dr. Joe Dispenza, fui tocada por um pensamento simples e poderoso: a intenção tem força quando é clara e consciente. Ao longo da vida, declaramos intenções o tempo todo — muitas vezes sem perceber. Quando reclamamos, revivemos histórias antigas ou ruminamos situações, estamos, sem querer, reforçando intenções que…
✨Hambúrguer de Grão-de-Bico e Soja: Proteína vegetal completa na sua refeição
Buscar alternativas vegetais para o tradicional hambúrguer é uma maneira prática de cuidar da saúde, do planeta e de variar o cardápio. Esta receita combina grão-de-bico e soja, duas leguminosas riquíssimas em proteínas, fibras, minerais e aminoácidos essenciais. Por que usar grão-de-bico e soja juntos? Proteína completa: juntos oferecem todos os aminoácidos essenciais;Mais fibras: saciedade prolongada, controle glicêmico…
✨Bolo de Aniversário de Casamento com Amor, Simplicidade e Sabor Real
Neste final de semana celebramos 10 anos de união. Uma década de histórias, aprendizados, acolhimento, silêncios e descobertas. E celebramos da forma como mais amamos: nós dois, juntos, com comida de verdade e um momento de conexão profunda. Nada de festas grandes, formalidades ou exageros. Preparamos um bolo feito com as mãos e o coração…
✨ Tofu Orgânico: Por que fazer em casa?
Você já pensou em preparar tofu na sua cozinha? Cada vez mais pessoas buscam reduzir ou variar o consumo de proteínas animais, seja por saúde, sustentabilidade ou escolha ética. O tofu, tradicional na culinária asiática, é um alimento versátil, rico em proteínas e minerais essenciais. Nutrientes da soja A soja (especialmente a orgânica) é rica…
✨Leite de coco caseiro: nutrição, sabor e conexão com o natural
Nunca fui muito fã de coco — especialmente do coco ralado. A textura nunca me remeteu a algo gostoso, e com a água de coco não foi diferente. Poucas vezes consumi, e geralmente era aquela versão de caixinha, o que tornava a experiência ainda menos agradável. Mas, ao escolher morar no litoral e ter mais…
✨ O que tem dentro de um molho de tomate?
O tomate sempre esteve presente na minha cozinha. Na infância, ele aparecia fatiado na salada ou em cubinhos, no molho com carne moída e na torrada juntamente com queijo. Era quase invisível — e ainda assim essencial. Por muito tempo, eu apenas comprava o molho de tomate pronto, o mais acessível nas prateleiras. Nunca pensei…
✨ Psicologia do Afeto 