Um olhar afetivo para quem, como eu, está despertando para esse universo. Eu nunca fui exatamente uma apreciadora de vinhos. Sempre experimentei aqui e ali, mas nada que realmente me conectasse. Até que, recentemente, esse mundo começou a despertar em mim — de um jeito leve, natural, quase como quem encontra um novo ritual de…
✨ Manteiga Ghee: o que é, benefícios, como preparar e como ficou minha experiência caseira
Um passo de autocuidado simples, aromático e surpreendentemente econômico. A manteiga ghee sempre apareceu para mim como um ingrediente especial — aquele cheirinho suave de nozes, a cor dourada e a delicadeza do preparo. Depois de pesquisar muito, resolvi testar em casa pela primeira vez, e descobri que o processo é simples, meditativo e ainda…
✨ Yakisoba Afetivo: colorido, nutritivo e cheio de vida
Minha versão caseira com muitos legumes, molhinho equilibrado e macarrão sem glúten Se existe um prato que sempre me acolhe nos dias mais corridos, é o yakisoba. Ele é simples, colorido, quentinho e tem aquela magia de transformar uma variedade enorme de legumes em algo delicioso.Aqui em casa, gosto de fazer uma versão nutritiva, cheia…
✨ Contaminação por glúten: o que descobri na prática
Quando comecei a entender melhor os efeitos do glúten no meu organismo — a partir dos meus exames de sangue e de um teste genético — eu me vi perdida entre perguntas, mudanças e muitos medos. É muito comum, diante de algo tão novo, ver pessoas removendo todos os utensílios da cozinha. Mas esse não…
✨ Laddu Indiano
Estava pensando em algum doce que fosse saboroso, rápido de fazer e livre de ultraprocessados, algo que eu mesma pudesse preparar em casa com ingredientes simples e nutritivos. E, para minha surpresa, esse doce existe — e fica muito saboroso! Cheguei até essa receita através do livro “Longevidade”, da Laura Pires, e resolvi testar por…
✨ Halloween: a magia de ser diferente
O Halloween, celebrado em 31 de outubro, é uma das datas mais encantadoras do ano — um momento em que o mistério, a alegria e o simbolismo se misturam em rituais, fantasias e doces.Mas de onde vem essa tradição tão mágica e divertida? 🎃 Origem e significado O Halloween tem suas raízes no antigo festival…
😬 Medo de ir ao dentista: compreendendo e acolhendo o olhar da criança
Para muitas crianças, ir ao dentista pode ser uma experiência assustadora.O som dos instrumentos, o cheiro diferente do consultório, a luz forte sobre o rosto e a presença de alguém mexendo em sua boca — tudo isso pode gerar medo, especialmente nas crianças pequenas e nas crianças com autismo ou maior sensibilidade sensorial. 🧠 Por…
✨ Bolo de Abóbora Cabotiá — Doçura de Halloween
Há algo de mágico no aroma da abóbora cabotiá assando no forno — especialmente quando o dia pede aconchego, chá quentinho e aquele toque de afeto que transforma a cozinha em abrigo.Este bolo nasceu como uma inspiração de Halloween uma data comemorativa que eu amo! 🎃 🌿 Ingredientes do bolo 🍰 Modo de preparo O…
✨Falando sobre as emoções: a raiva no desenvolvimento infantil
Quando falamos sobre emoções com as crianças — especialmente a raiva — percebemos que muitas vezes os adultos acreditam que “são muito pequenas para entender”. Por isso, evitam abordar o tema. Mas o contrário acontece: abordar cedo as emoções ajuda a construir repertório, linguagem emocional e autorregulação.Se pensarmos que a criança menor de 5 anos…
✨ Brigadeiro Natural com Castanha de Caju e Cacau
Uma versão afetiva, nutritiva e naturalmente livre de glúten e lactose. Há sabores que carregam lembranças e acolhimento. O brigadeiro é um deles — mas aqui ele surge em uma nova forma, mais consciente e nutritiva.Feito apenas com ingredientes naturais e integrais, este doce une afeto e saúde, sem abrir mão da textura cremosa e…
✨ Psicologia do Afeto 